Wandel je Fit extra
Eind juli 2014 is stichtingSPAL gestart met deze Laagdrempelige beweegvorm in de buitenlucht onder leiding van een allround wandelsporttrainer - leefstijlcoach
Deze vorm van bewegen is voor mensen die aan het revalideren – herstellen zijn, en op een laagdrempelig wijze beter willen worden in hun bewegingen en fitheid. Mensen met chronische gebreken, beginnende vorm van dementie, alzheimer, moeilijk ter been zijn, depressief zijn, COPD of andere vormen van longklachten, herstellend zijn van een knie-heup operatie kunnen voordeel hebben van deze vorm van bewegen. Het wandelen – bewegen zal in kleine stukjes gaan met tussendoor wat algemene beweegvormen en rustmomenten, geen lange wandelingen maar korte stukjes zodat iedereen op zijn haar niveau mee kan doen. Het wandelen - bewegen kan zowel met als zonder nordic walking stokken of hulpmiddelen. lees meer |
|
print