St.SPAL voor Bewegen - Fitheid_ Voeding - Gezondheid - Adviezen en Begeleiding

nieuwsbrief 2018 - 42
website www.sportbalans.nl
aanmelden
Privacyverklaring AVG van stichtingSPAL ingaande 25 mei 2018
Foto's 1e kwartaal 2018 ... zie
algemene links
foto's en video's zie...
Bodyscan metingen geeft meer informatie over de samenstelling van je lichaam dan een BMI waarde
Wandel - Beweeg jeFit.
Wandel jeFit.. week 42. ..donderdag 18...en zondag 21 oct.. .. bekijk de route ...via Veerweg - polders - langs en door grienden
Beweeg jeFit .....Oneven weken nordic walking training.... Even weken sportwandel training
Wandel jeFit wandelingen op
donderdagmorgen van 09.30 tot 11.00 uur
zondagmorgen van 10.00 tot 11.30 uur
Beweeg jeFit trainingen op
woensdagmorgen van 09.30 tot 10.30 uur
donderdagmorgen van 11.30 tot 12.30 uur
Meer informatie 06-46226208 - info@sportbalans.nl of kom langs en doe een keertje mee met je voorkeursgroep.
SPAL wandeldag 15 septmeber 2018 met resultaten ..lees meer
Rondleiding telefonie museum dinsdag 6 november
Dinsdag 6 november heeft Hans Groot weer een rondleiding georganiseerd in het Houweling telecom museum aan de Vlaggemanstraat 15 te Rotterdam. 150 jaar telefonie. Zie ook http://houwelingtelecommuseum.com
Verzamelen om 10.00 uur in de hal Rotterdam Centraal station onder het filmscherm.
De rondleiding is gratis maar een donatie voor de kosten wordt op prijs gesteld. Eten en drinken zelf meenemen.
Aanmelden-informatie: Hans Groot via mail hansgroot039@hotmail.com of bel 06-22555743
Etentje met Hennie in de campus Hoogvliet op woensdag 21 november
Hennie Elbers heeft weer gereserveerd voor een lekker etentje (diner) in de campus Hoogvliet. zie ook 18 mei j.l.
Kosten zijn 20 ,- pp. Opgeven bij Hennie 010-4161778. Max. 30 personen dus wacht niet te lang met opgeven.
Voor informatie Wandel en Beweeg jeFit-...lees
Wekelijks wandelen voor Mantelzorgers..lees
JudoExtra
zaterdag 16 maart 2019 - 10e JudoExtra toernooi
Judoextra toernooi 2018 lees --- foto's zie hier

zie... judoextra graduaties 13 juni. 2018
Voor meer informatie JudoExtra.....lees
45 seizoenen judo door Karin en Aad Wijntjes. lees
We kunnen niet van alle kinderen dezelfde sterren maken, maar we kunnen ze wel allemaal laten schitteren
Vitaal met Voeding
Herbalife Nutrition is een voedingsbedrijf dat mensen wereldwijd ondersteunt bij een gezonde en actieve levensstijl. Onze producten zoals maaltijdshakes, sportvoeding, supplementen, repen en dranken, zijn niet in de winkel te koop maar uitsluitend verkrijgbaar via een Herbalife coach. Deze expert stelt een persoonlijk voedingsplan voor je op en helpt je jouw lichamelijke doelen te behalen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het ontwikkelen van meer spiermassa, een strakker lichaam of een betere conditie. De Herbalife producten die dit doel het beste ondersteunen kan je via mij bestellen. Een persoonlijke benadering staat bij Herbalife hoog in het vaandel, aangezien we geloven dat op deze manier jouw beste resultaten geboekt worden!
De meerwaarde van een Herbalife ontbijtshake. lees meer

Plus leeftijden: Sporten - Bewegen - Eten en Afslanken, lees
Mijn dagelijkse voeding om Fit en Vitaal te zijn en blijven ...lees

Voor nog meer informatie over Vitaal met Voeding ..lees
''Droom groot, begin klein. Maar vooral: begin.''
''Er is altijd een andere keuze.''
Bewuste mensen kiezen voor een bewust leven
website www.sportbalans.nl
  print